Новости
Архивы
посещаемость сайта

Можно ли загорать беременным?

можно-ли-загорать-беременным-2

 Наконец-то лето! Жара, солнце, море, пляж… И ваше счастливое положение, вы ждете малыша. Для беременных лето особое время года, и чтобы вам было комфортней в жаркую погоду придерживайтесь некоторых советов.

 Большинство беременных женщин летом уезжают с душного города, а некоторые наоборот улетают в теплые края. Но беременность – это особый период в жизни женщины, когда нужно следить за собой и за своим состоянием.

Можно ли загорать беременным?

 Летом солнце особенно активно своими пылающими лучами, и это опасно для людей склонных к обмороку, головокружениям и людям с повышенным артериальным давлением. Избегайте солнца и прямого попадания солнечных лучей. Вы должны беречь себя, ведь загорать беременным под палящим солнцем опасно.

 Если вы запланировали свой отдых в теплых краях, то стоит отказаться от данной идеи. Вам будет легче, если вы останетесь в привычной для вас климатической зоне. Но если вы уже нацелены на отдых и отказываться не собираетесь, то вам нужно будет все продумать. Как сделать так, чтобы отдых принес пользу?

 Находиться можно под солнцем до 12 часов дня и с 17 часов вечера. Не раньше и не позже. Посмотрите свой гардероб, вам нужна будет легкая одежда, которая вас не будет стеснять и будет комфортной. Она должна быть из натуральных тканей. Покупайте одежду с рукавами, чтобы все было предельно закрыто. Это поможет вам избежать аллергии или ненужных покраснений на коже. Носите головной убор.

 Больше пейте охладительных напитков, но меньше кушайте жирной пищи. Больше жидкости, меньше калорий.

 Летние уроки привлекательности помогут вам оставаться здоровой и привлекательной в летнюю жару. Не забудьте и про косметические средства. Сейчас существует множество средств для защиты от солнца. Есть общие критерии их использования.

 1.Выбирайте только косметику на натуральной основе.

 2.Не берите декоративную косметику. Вы можете наполнить свой организм ненужными вещами.

 Если вы наносите крем для защиты от солнца, то делайте это за 30 минут до выхода на улицу. И наносите каждые 2 часа.

можно-ли-загорать-беременным

 Не посещайте солярии. Красивый загар можно получить не только в соляриях, но и от лучей солнца. Загорать в солярии не желательно для будущих мам, так как для беременных излучение в солярии может быть губительным. Лучше всего беременным загорать в утренние или вечерние часы, когда лучи солнца не прямые, также можно загорать беременным в полутени – это будет и безопасно, и комфортно.

 Солнце – это источник радости и счастья. С 16-ой недели ваш ребенок уже чувствует и видит свет. Солнце – это энергия. Ребенок возьмет из вашего организма все, что ему нужно. А под солнечными лучами в вашем организме вырабатывается витамин D.

Все же, если вы решились загорать, будучи беременной, проконсультируйтесь у своего врача, чтобы не навредить здоровью своему и ребенка.

 Беременность не означает, что вы должны ограничиваться от всего. Создайте благоприятную обстановку для вашего малыша. Подарите ему радость и хорошее настроение.


3 комментария к записи “Можно ли загорать беременным?”

  • Ольга сказал:

    На прошлой неделе были в Турции и для меня было удивительно видеть там беременных женщин. Я бы побоялась в такой период ездить на море.Но может, конечно, они проконсультировались с врачом и он объяснил им как себя вести в жаркий период))

  • Многие настолько фанатично относятся к загару, что им и период беременности нипочем. А ведь кожа настолько чувствительна к солнцу! Даже если человек не склонен обгорать на активном солнце, негативные изменения на его коже тоже происходят. Так что эти рекомендации помогут не только беременным, но и всем остальным.

  • Оксана сказал:

    Во время беременности я не загорала, да и на солнце чувствовала себя не очень хорошо, хотя солнышко очень люблю))

Оставить комментарий

Рейтинг@Mail.ru