Новости
Архивы
посещаемость сайта

Как легко похудеть?

kak-legko-pohudetМногим девушкам и женщинам в новогодние праздники хочется выглядеть стройными и красивыми. Для того, чтобы свое отражение в зеркале не огорчало, нужно будет хорошо потрудиться. Список процедур для получения идеальной фигуры длинен: физические нагрузки, изнуряющие диеты, потогонные обертывания, массажи и т.д. Но, оказывается, уже давно найден рецепт легкого похудения. Многим будет интересно – как можно легко похудеть?

Все просто – поможет аромадиета.

Экспериментально было доказано, что есть ароматы, способные вызвать у человека эффект быстрого насыщения небольшим количеством еды и даже отказаться от незапланированного приема пищи. Согласно некоторым исследованиям, если человек будет вдыхать запах мяты до еды, в течение недели он употребит на 1800 килокалорий меньше.

Итак, с чего же начать, чтобы легко похудеть? Для начала нужно приобрести небольшую коллекцию ароматов, ориентируясь на свои предпочтения. Вдыхая предложенный аромат, прислушайтесь к своим ощущениям. Если запах приятен, и вы хотели бы ощутить его снова, тогда это именно тот аромат, который эффективно поможет именно вам похудеть, причем, это будет легко и приятно. Источники аромата могут быть естественными (фрукты, травы, пряности) и искусственными (аромамасла).

Какие же бывают ароматы? Мята излечит головную боль, снимет раздражительность, нервное напряжение, нормализует сон. Такие ароматы детства, как корица и ваниль, блокируют аппетит и контролируют тягу к сладкому и мучному. Невозможно устоять перед фруктовыми запахами персиков, яблок, бананов. Аппетит при этом идет на убыль, убеждая в том, что вместо вредных для фигуры сухариков и чипсов лучше съесть полезные фрукты. Аналогичными свойствами обладают запахи цитрусовых: лимона, лайма, апельсина, мандарина, грейпфрута.

Для того, чтобы дышать благовониями и при этом худеть, необходимо соблюсти определенную технологию. Ароматы вдыхаются за 20 минут до приема пищи. Начинать сеанс нужно с хорошего настроя, концентрируясь на дыхании. Пальцем закройте левую ноздрю, правой сделайте несколько глубоких вдохов, при этом наслаждаясь прелестью аромата. Затем повторите процедуру с другой ноздрей.

kak-legko-pohudet2Если приобрести аромакулон, в который вложить кусочек ткани, пропитанный любимым аромамаслом, и носить его в качестве аксессуара, процесс похудения не прекратится ни на минуту, и тогда легко похудеть будет еще проще. А если хотите узнать, как еще можно использовать эфирные масла для похудения — предлагаю прочитать эту статью.

Иногда желающие легко похудеть, используют таблетки или другие препараты для похудения, не задумываясь о том, что они могут принести вред. Например, китайские таблетки для похудения, в которых нашли сибутрамин http://www.ledilid.com/2013/02/kitay-tabletki/. Квалифицированные врачи и психологи определили, что их употребление вредно для здоровья, т.к. плохо воздействуют на жизненно важные органы и психику человека. Будьте внимательны и осторожны в поисках рецепта легко похудеть!

Будьте здоровы и красивы!

2 комментария к записи “Как легко похудеть?”

  • Клюква сказал:

    Очень уважаю ароматерапию,на самом деле помогает контролировать аппетит, хотя некоторые запахи наоборот могут его усилить. Я еще спрей в рот брызгаю с глюкозой, тоже уменьшает чувство голода. Перед едой брызну глукобрэйк, и порцию можно сократить немного. Лучше чередовать разные методы, чтобы не было привыкания к определенному запаху или аллергии.

Оставить комментарий