Новости
Архивы
посещаемость сайта

Финики — полезные свойства

Финик является удивительным плодом, который завоевал во многих странах большую популярность, ему приписывают полезные свойства, способствующие укреплению здоровья и продлению жизни. По мнению многих ученых, 10 съеденных за день фиников обеспечат человека суточной потребностью магния, серы, меди, а также половиной потребности организма в железе и четверти — в кальции.

Целебные свойства

Еще с древних времен финики прославились широтой своих целебных свойств. Люди считали, что плоды, которые дают финиковые пальмы, придают силы, выносливости, усиливают половую потенцию у мужчин. Они способствуют также укреплению сердечной мышцы, печени и почек, стимулируют развитию в кишечнике полезных для организма бактерий, которые поддерживают в норме кислотный баланс и питают кровь, активизируют мозговую деятельность, помогают повысить иммунитет.

Финики, благодаря полезным свойствам,  рекомендуют употреблять при гипертонии  и  анемии, а также они полезны для легких и груди. Эти удивительные плоды помогают успокоить кашель и ускоряют вывод мокрот. В финиках содержатся полезные пищевые волокна, которые снижают риск возникновения раковых заболеваний.

Диетические свойства

Выпитый стакан молока вместе с одним фиником, по словам диетологов, могут обеспечить человека дневной нормой питательных веществ. По сравнению с большим ассортиментом различных фруктов, финик наиболее ценен из-за содержания в нем 23 видов аминокислот. Сушеные плоды фиников содержит 60-65 % сахара. Этот показатель является самым высоким по сравнению со всеми разновидностями фруктов.

Но главное состоит в том, что в основном это фруктоза и глюкоза, потребление которых не сможет плохо сказаться на здоровье человека по сравнению с сахарозой. Но людям, склонным к ожирению и  больным диабетом, следует воздержаться от употребления этого лакомства.

Беременным женщинам, а также кормящим мамам финики следует обязательно включить в свой рацион. Научными исследованиями было доказано, что в состав фиников входят специфические стимуляторы, которые наделяют эти плоды полезными свойствами и способствуют укреплению маточных мышц в последнем триместре беременности. Благодаря им родовой процесс проходит значительно легче. Финики также обогащают витаминами материнское молоко, а это очень полезно и важно для малыша.

Из фиников часто изготавливают лечебный сироп, который укрепляет иммунитет, тем самым повышая сопротивление организма к различным заболеваниям. Для профилактики рекомендовано употреблять сироп раз в день по 20 миллилитров. Такое лекарство противопоказано людям, страдающим сахарным диабетом или тем, у которых обыкновенная непереносимость составляющих компонентов.

Любители фиников, узнав, какие полезные свойства имеют эти лакомства, теперь еще больше будут симпатизировать этим вкусным плодам.

4 комментария к записи “Финики — полезные свойства”

  • Наталья сказал:

    Обожаю финики! Правда, много их не съешь — слишком уж они сладкие. ))

  • Ирина сказал:

    Всегда покупаем финики, но только опять же они такие разные могут быть. Уже приноровились, какие лучше. Вместо конфеток замечательно. И полезно, и вкусно.

  • Элла сказал:

    Давно финики не ела, стоит опять начать их кушать, тем более они такие вкусные.

  • Лидия сказал:

    Да, кому можно лучше есть финики вместо конфет. Люблю финики. Вкусно и полезно.

Оставить комментарий