Это интересно
Архивы
посещаемость сайта

Лечение вздутия живота

Лечение вздутия живота

Лечение вздутия живота

Вздутие живота или метеоризм всегда сопровождается неприятными ощущениями, дискомфортом, от которого хочется быстрее избавиться. Оно может быть как единичным, то есть случиться после употребления в пищу определенных продуктов, которые способствуют большому выделению газов, так и постоянным. В таком случае вздутие живота является результатом нарушенного функционирования пищеварительной системы и указывает на какое-нибудь заболевание, например синдром воспаления кишечника.

С метеоризмом можно бороться народными методами с применением эфирных масел, травяных настоев и путем контроля рациона питания.

Ароматерапия для лечения вздутия живота

Оказывается, многие эфирные масла способствуют выведению скопившихся газов из организма. Приготовьте смесь масел на основе обычного растительного с добавлением масел базилика, фенхеля, майорана, розмарина, мяты и имбиря. Втирайте эту смесь в области живота движениями по часовой стрелке.

Травяные настои для лечения вздутия живота

При постоянных проблемах с газообразованием заваривайте и пейте травяные целебные чаи. При скоплении газов непосредственно в желудке пейте чай из ромашки, мяты перечной или лимонной. Если же проблема возникает и в тонком кишечнике, добавьте к такому чаю фенхель или укроп пахучий. А при вздутии толстого кишечника эффективны будут чаи из имбиря  или мяты перечной.

 Контроль питания при вздутии живота

Если вас часто беспокоит вздутие живота, подумайте: что и как вы едите. Если вы постоянно едите «на бегу», быстро хватаете большие куски еды и проглатываете ее, практически не жуя, вполне может быть, что вместе с едой вы заглатываете слишком много воздуха. Это стимулирует выработку нежелательных пищеварительных ферментов, из-за которых пища в кишечнике подвергается брожению, а не переваривается так, как это должно быть. Вследствие всего этого вырабатывается слишком много газов, которые и вызывают метеоризм. Так что старайтесь уделить приему пищи должное время и внимание. А сразу после еды не сидите в согнутом положении, предоставьте возможность желудку и кишечнику нормально выполнить свои функции.

Также следите за тем, что вы едите. Вздутие живота может быть вызвано продуктами, которые вызывают трудности при переваривании. Постарайтесь снизить количество жира в вашем рационе.

К продуктам, которые увеличивают газообразование, относятся: молоко, бобовые, черный хлеб, сладости, картофель, капуста, газированная вода. Продукты, не вызывающие излишнего образования газов: курица, рыба, мясо, гречка, рис, творог, яйца, белый хлеб. Зная, как влияют различные продукты на образование газов, вы можете контролировать этот процесс.

Перечисленные способы довольно простые, надеюсь, они помогут вам для лечения вздутия живота.

Будьте здоровы!

Оставить комментарий

Рейтинг@Mail.ru