Новости
Архивы
посещаемость сайта

Как снизить аппетит?

Как снизить аппетит?

Как снизить аппетит?

Многие травяные приправы способны усилить аппетит. Но есть и такие фиторецепты, которые помогут снизить аппетит. И таких рецептов существует немало. Как снизить аппетит травяными сборами?

Травяные сборы помогают образовать на внутренней оболочке желудка большее количество слизи. Эта слизь тормозит вырабатываться желудочному соку, который сигнализирует о необходимости приема пищи. Травы также имеют способность впитывать жидкость и при этом разбухают. Желудок, наполненный этим содержимым, посылает сигнал в мозг о достаточном количестве еды и о насыщении.

При этом вы ощущаете сытость на много быстрее и пищи употребляете меньше. В любом случае, существенно снижается количество поступающих калорий в организм, и он  постепенно начинает применять имеющиеся ресурсы — жировые запасы  для выработки энергии.

Рецепты, чтобы снизить аппетит 

— Смешайте по 100 г листьев мяты перечной и коры крушины;  по 50 г плодов фенхеля и корня одуванчика. Залейте 200 мл крутого кипятка 1 ст. ложку сбора. Настаивайте 30 минут, процедите и выпейте на ночь.

— Смешайте по 100 г шалфея и вереска обыкновенного. Залейте поллитрами кипятка 2 ст. ложки смеси. Пусть настоится полчаса. Затем процедите и пейте перед едой 3 раза в день.

Поможет снизить аппетит сбор лекарственных растений, взятых в равных пропорциях: лесной земляники и листья березы, траву зверобоя, лабазника, мелиссы, ягоды шиповника и цветки терна. Залейте 300 мл кипятка 2 ст. ложки сбора, нагревайте на водяной бане 5 минут, вылейте в термос. Настаивайте в течение 2-х часов и процедите. Принимайте по ½ стакана за полчаса до еды 3-4 раза в день.

— Смешайте в равных частях траву тысячелистника, цветки бессмертника, кору крушины, побеги почечного чая, кукурузные рыльца, семена укропа и плоды шиповника. Залейте 3 ст. ложки сбора поллитрами холодной воды. Настаивайте 4 часа. Затем поставьте на огонь, доведите до кипения. Кипятите 3 минуты на малом огне и еще оставьте на час настаиваться в теплом месте. Процедите готовый отвар и пейте по полстакана до еды 4 раза в день.

— Эффективно помогает снизить аппетит и справиться с ожирением расторопша — она способствует улучшению работы печени. Принимайте в сухом виде порошок расторопши перед едой  по 1 ч. ложке, запивая водой. Расторопша также оказывает легкое слабительное действие.

— Чтобы снизить аппетит, используйте льняное семя: оно содержит много белка, клетчатки, витаминов и ненасыщенных жирных кислот. Его отвар  укрепляет иммунитет  и приводит в норму  уровень сахара в крови.  Заварите 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку льняного семени. Настаивайте 2 часа и принимайте до еды за 1,5 часа.

Теперь вы знаете, как снизить аппетит, используя фиторецепты, а значит сможете, применив их, сбросить лишний вес,  чтобы фигура стала красивой и стройной.

Будьте здоровы и счастливы!


6 комментариев к записи “Как снизить аппетит?”

  • Татьяна сказал:

    А еще хорошо помогает снизить аппетит крепко-заваренный зеленый чай. Проверено на себе!

  • Larisa сказал:

    Удивили расторопшей! То, что она помогает работе печени, я знала, но о снижении аппетита, узнала впервые... Нужно попробовать!

  • Вячеслав сказал:

    Можно также и применить аурикулотерапию, но есть недостаток он не всем идет, а так тоже снижает аппетит.

  • Замечательные рекомендации по снижению аппетита. Возьму на заметку.

  • оксана сказал:

    конечно, эти рецепты наверно могут помочь, на себе не пробовала, но скажу только одно — все это временный эффект...желудок все равно надо приучать...потому что рано или поздно прежний режим приема пищи возьмет свое и оторвешся по полной...и эффект только будет хуже...

  • aboutmebel.info сказал:

    Мне нравятся Ваши посты

Оставить комментарий

Рейтинг@Mail.ru