Новости
Архивы
посещаемость сайта

Архивы за Июль, 2012

Люцерна — полезные и лечебные свойства, применение и противопоказания

 

Люцерна - лечебные свойства и применение

Люцерна — лечебные свойства и применение

Люцерна  — уникальное по своей пользе для здоровья лекарственное растение. В нем витамина С содержится в 4 раза больше, чем в цитрусовых. Также в нем присутствуют витамины Е, К, В6, бета-каротин и даже витамин U, который предотвращает от образования язвы двенадцатиперстной кишки. Люцерна лидирует и по содержанию минералов. Среди изученных растений в люцерне самый высокий процент содержания кальция. Железо, калий и магний представлены в легкоусвояемой форме. А еще это растение  - замечательный источник хлорофилла и белка.

Читать далее »

Вкусные блюда из рыбы

Вкусные блюда из рыбы

Вкусные блюда из рыбы

Блюда из рыбы  очень полезны, т.к. рыба содержит массу необходимых для организма веществ — рыбий жир, витамины А, Д, йод, фтор, фосфор, и поэтому особенно полезна для худеющих людей, которые используют рыбную диету или Рыбные разгрузочные дни.

Вкусные блюда из рыбы

Уха из форели

Читать далее »

Арбуз — лечебные свойства и применение

Арбуз - лечебные свойства и применение

Арбуз - лечебные свойства и применение

Арбуз  - самая гигантская ягода среди своих собратьев. Но почетное место он занимает не только из-за своей величины. Благодаря содержащимся в арбузе полезным веществам, он замечателен для нашего организма.

Казалось бы, какие могут быть в арбузе  лечебные свойства,  ведь на 90% он состоит из воды. Но оказывается, что в сухом остатке содержатся витамины А, С, В1, В2, РР, каротин, клетчатка , фолиевая кислота, соли калия и др., которые оказывают благотворное влияние на организм, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Читать далее »

Диета «большой завтрак»

Диета "большой завтрак"

Диета "большой завтрак"

Плотный, т.е.  "большой завтрак" — лучший друг всех худеющих!

Вам известно, что у многих полных людей общего, кроме того, что они безуспешно пытаются похудеть? Они утром ничего не едят. Именно для таких людей американкой Даниэлой Якубович, диетологом-эндокринологом, автором двух диетологических бестселлеров, и была разработана эта диета.

Читать далее »

Рецепты идеального завтрака

Рецепты идеального завтрака

Рецепты идеального завтрака

Идеальный завтрак  тот, который не только вкусный, аппетитный, но и полезный и не грозит повышению веса.

Предлагаю несколько  рецептов идеального завтрака.

Пшеничная каша по-индийски

Ингредиенты (на 3-4 порции):

Читать далее »

Вросший ноготь — лечение народными средствами

Вросший ноготь - лечение народными средствами

Вросший ноготь - лечение народными средствами

Вросший ноготь  (онихокриптоз) — это неприятное распространенное заболевание, при котором ногтевая пластина вростает в боковой край ногтевого валика. Чаще всего это явление происходит на больших пальцах стоп.

Большей частью эта проблема возникает из-за ношения тесной неудобной обуви (кончик ногтя придавливается и через какое-то время врастает в палец). Также врастанию ногтя может способствовать и хождение на высоких каблуках, т.к. пальцы ног при этом непрерывно и сильно придавливаются обувью и снизу, и сверху. Может еще ноготь «врасти» и из-за неправильного его обрезания.

Читать далее »

Ногтевой грибок (онихомикоз) — лечение народными средствами

Ногтевой грибок (онихомикоз) - лечение народными средствами

Ногтевой грибок (онихомикоз) - лечение народными средствами

Вредоносные грибки (дерматофиты) поджидают круглый год неосторожных людей в общественных бассейнах, саунах, банях и душевых кабинках. Если за несколько минут до вас на влажную поверхность ступил больной человек — вероятность заражения увеличивается в разы.

Ногтевой грибок (онихомикоз)  вызывают грибковые инфекции, которые легко передаются от человека к человеку. Часто заражение может происходить в семье — через общую обувь, а иногда и через другие предметы.

Читать далее »

Вкусные блюда из куриной грудки

Вкусные блюда из куриной грудки

Вкусные блюда из куриной грудки

Куриное мясо является одним из самых низкокалорийных. Грудка самая нежная и диетическая часть курицы. Из нее можно приготовить очень вкусные блюда. Предлагаю несколько рецептов таких блюд.

Вкусные блюда из куриной грудки

Суп с курицей и овощами

Легкий овощной суп с курицей — это вкусная и здоровая пища, которая придется по вкусу всем.

Читать далее »

Рейтинг@Mail.ru